만삭의 남편 효소 다이어트로 23kg 감량

Posted by 아바래기
2014. 8. 20. 16:47 아바래기의 정보방/건강/다이어트
 
  혹시 임신하셨어요?
 재작년 우리 남편의 몸무게가 최고점을 찍었을 때 제가 남편에게 가장 많이 했던 말입니다. 남편의 키 176cm, 당시 남편의 몸무게는 무려 101kg! 배만 보면 ‘만삭’의 임산부라고 해도 다들 믿었을 겁니다. 아이들은 아빠 배만 보면 ‘동생’은 언제 태어나냐고 묻기 바빴지요^^ 

 오늘 제가 갑자기 우리 만삭남편의 이야기를 꺼낸 것은 필자가 2주전 발행한
<우리 딸 석달만에 25kg 감량케해준 한방 다이어트>라는 포스트에서 잠깐 언급한 ‘효소 다이어트’의 효과에 대해서 개인적으로 묻는 분들이 계셔서 입니다.


 원래는 제가 직접 ‘효소 다이어트’를 체험하고 글을 발행할 예정이었는데 세상에 존재하는 맛난 음식들을 차마 포기하지 못해서 아직 ‘효소 다이어트’를 실행에 옮기지 못했거든요. 그래서 오늘은 효소 다이어트로 무려 석달만에 ‘23kg’을 감량한 우리 남편의 다이어트 성공담
에 대해서 포스팅해볼까 합니다.   

 좋은정보] 어딜가나 체질,체질! 체질개선 다이어트가 대세이자, 기본이 되어가는 요즘 ‘나는 과연 살이 잘 찌는 체질일까?’ 궁금해하시는 분들을 위한 좋은 이벤트가 있네요. 전문가와 일대일 상담을 통해 자신의 체질뿐만 아니라 다이어트 방향에 대해서 알 수 있는 상담 이벤트가 진행중이네요. 무료상담이라니까 자신의 체질이 궁금하신 분들은 한번 상담받아보시는 것도 나쁘지 않을 것 같네요. 상담받으시려면 아래의 링크를 눌러주셔요^^

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 앞서 말한 <우리 딸 석달만에 25kg 감량케해준 한방 다이어트>라는 포스트에서도 여러번 언급한 ‘체질’! 이전 포스트에선 체질을 잡아서 살을 쫓는 것이 ‘한방 다이어트’의 대략적인 맥락이라고 말했었는데요. ‘효소 다이어트’에서도 ‘체질’은 몹시 중요합니다.
 
 컴퓨터가 먹통이 될 때 최후의 방법으로 리셋을 하는 것처럼 
몸이 여러가지의 이유로 망가져서 제 구실을 못할 때 ‘효소절식’을 통해 몸의 기능을 원상태로 끌어올리는 것이지요. 

 우선 우리가 가지고 태어났지만 잊고 지냈던, 자기 스스로 몸을 회복하게하는 기능을 되찾게 해주는 것이 절식입니다. 배고픔은 인간이 느낄 수 있는 가장 큰 고통이기 때문에 우리 몸은 절식을 ‘비상사태’로 인식한다고 합니다.

 비상경보령이 내리면 잠들어있던 자율신경이 깨어나게 되고 몸은 모든 것에 민감하고 격렬하게 반응하는 것이지요. 그러면서 
생존에 필요한 최소한의 요소를 제외한 나머지 요소를 하나 둘 버리게 되고 결과적으로 그 동안 몸에 쌓였던 노폐물과 독소들이 몸에서 빠져나간다고 하네요.  

 ‘효소절식’을 한다면 기존의 ‘단식’이 가지고 있는 위험성을 낮추고 독소를 더욱 효과적으로 배출할 수 있다고 합니다. 그 이유는 
물만 섭취하는 ‘단식’과는 다르게 ‘효소절식’은 포도당과 비타민, 미네랄을 액체상태로 충분히 체내에 공급하기 때문입니다.  

 우리 남편은 사실 다이어트를 목적으로 ‘효소절식’을 시작한게 아니었답니다. 소화가 잘 안되고, 피로를 쉽게 느껴 자주 나른해지며, 심각한 두통에 시달리며 예전과 달리 감기에 자주 걸리는 등의 ‘독소증상’이 나타났고 ‘독소’를 없애기 위한 목적으로 ‘효소절식’을 하기 시작한 것이죠.
 
 지인의 추천으로 시작한 ‘효소절식’은 솔직히 처음엔 반신반의했어요. 지인의 설명이 마치 효가 무슨 만병통치약이라도 되는 것처럼 들렸거든요. 그렇지만 남편이 효소절식을 시작한지 일주일 만에 몸이 예전과 다름을 느꼈고 그제서야 효소를 인정하게 된 것이지요.

 효소절식을 하는
일주일 동안 남편은 7.5kg를 감량했습니다. 단기간 안에 너무 많은 살을 뺀 것 같아서 걱정을 했는데 ‘단식’이 아닌 ‘효소절식’이었기 때문에 몸은 오히려 전보다 가볍고 건강해졌다는 걸 느꼈다고 합니다^^
 
[다이어트 관련 발행글]
·우리 딸 석달만에 25kg 감량케해준 한방 다이어트: http://abbaregi.tistory.com/39
·직접 체험한 다이어트식품 3종 효과전격비교: http://abbaregi.tistory.com/42
·단기 다이어트, 주말을 이용한 단식 다이어트 비법!: http://abbaregi.tistory.com/172 
·23kg 감량 후, 남편에게 일어난 3가지 변화: http://abbaregi.tistory.com/88 


 
  

 비록 위의 사진같은 몸은 아니지만 제 눈에는 ‘몸짱’인 우리 남편! 건강을 위해서 시작한 ‘효소절식’ 이후 7.5kg를 감량하자 남편은 다이어트의 재미를 느꼈습니다. 몸이 가벼워지자 활동량도 늘어났고 그러다보니 저절로 운동에도 재미를 붙인 것이지요. 남편은 건강을 위해 실행했던 ‘효소절식’을 포함해서 정확히 석달동안 23kg을 감량했습니다. 

남편의 효소다이어트 싸이클(한달기준)
  • 일주일간 효소 외에는 그 어떤 음식도 섭취하지않는 효소절식을 실행
  • 위의 기간동안은 무리하지 않는 정도의 유산소 운동을 병행 (걷기 30분)
  • 효소절식이 끝난 뒤 2주간의 보식기간을 진행 (아침 저녁 식사 후 효소섭취)
  • 보식기간동안은 유산소운동과 무산소운동을 함께 병행
  • 보식기간이 끝난 후 식사량을 서서히 늘림 (아침 저녁 식사 후 효소섭취)

 남편의 다이어트 싸이클은 위와 같았습니다. 위의 싸이클을 석달동안 세번 반복한 꼴이지요. ‘효소절식’은 처음 며칠동안만 힘들지 3일 정도 지나면 음식생각이 전혀 안난다고 하더라구요. 다만 보식기간동안 오백식품(백미, 백설탕, 흰 밀가루, 흰 소금, 조미료)을 삼가는 것이 힘들었다고 하네요. 그래도 보다 가벼운 몸과 건강을 위해서 석달을 꿋꿋이 버틴 우리 남편은 101kg에서 79kg이 되었습니다^^  

사실 남편은 조금 더 빼고 싶었다고 했지만 마른 남자를 싫어하는 제가 그만 빼라고 말렸네요. 언제는 만삭이라고 놀리더니 이제는 그만 빼라니~! 남편은 툴툴 거리면서도 효소 다이어트를 그만뒀습니다. 물론 지금도 꾸준히 운동을 하고 하루 두 잔 효소액을 섭취하고 있답니다. 그 덕분에 배에 왕자는 없어도 끝내주게 건강한 몸을 유지하고 있네요. 

효소다이어트 식품 구입처 추천 
  • 마리오자임-식약청장의 허가를 받은 착한가격의 효소 다이어트식품[구경]
  • 팔보식품-26년 전통의 보다 체계적이고 과학적인 효소 다이어트식품[구경]
  • 삼미신골드-120년 전통의 일본 고품격 효소 발요액 제품[구경]

 
 혹시나 효소다이어트에 관심 있으신 분들을 위해
개인적으로 추천하는 효소 다이어트 식품 구입처 3곳을 적어두었어요. 관심 있으신 분들은 효과와 가격을 잘 비교해보시고 구입하시는 게 좋을거예요~. 저도 하루빨리 미리 주문해둔 효소액으로 효소절식을 해서 똥배 좀 날려버려야겠네요^^ 제대로 효과봐서 다음번에는 꼭 저의 다이어트 성공담을 올릴 수 있었으면 좋겠네요 ㅎㅎ...   

  1. 효소다이어트.
    저도 뱃살을 좀 빼야하는데.... 급!관심입니다~
    • 뱃살 빼는데도 특효고 건강에도 좋다니...
      음식의 유혹을 맞설 수 있다면 한번 도전해보세요^^
  2. 석달에 23kg이면 정말 대박이네요.
    저는 태어나서 65이상 나가본 적이 없어서 어떻게 하면 살을 찌울 수 있을지 고민중입니다.
    살을 찌우는 것도 빼는 것 만큼 어렵더라고요.
    • 제 주변에도 살이 너무 찌지 않아서 고민하는 친구가 있었는데
      한방의 도움을 받아서 지금은 보기 좋게 살집이 생겻더라구요^^
  3. 아주 큰 효괄 보셨네요.
    실상 저는 30년전이나 몸무게가 아직도 비슷해서
    다이어트가 필요없지만 체중땜에 고생하시는 분들에겐
    많은 도움을 줄 것 같은 효소 다이어트라고 생각되네요.
  4. 어으; 정말 절제된 이성을 갖춰야 가능할 듯 싶네요.
    저는 덴마크 다이어트도 실패한 터라 ^^;
  5. 효소다이어티가 매우 효과가 있군요~
    주말 잘 보내세요~
    • 지인이 알려주기 전까지는 효소다이어트가 있다는 것도
      몰랐는데 남편을 보니까 그 효과를 그제서야 알겠더라구요^^
  6. 남편분 다이어트 제대로 성공하셨네요.
    효소 다이어트도 효과가 짱인데요.^^
    • 이정도면 다이어트 성공이라도 해도 괜찮겠죠?^^
      옆에서 지켜보는 내내 효소 다이어트의 효과에 감탄했답니다~.
  7. 아, 정말 대단한 효과이군요.
    잘 보고 갑니다.
  8. 전에 아시던 분이 효소 다이어트로 효과 좀 보셨더랬어요.
    지금은 원상복귀되셨죠.
    그 놈의 술 땜시 말이죠. ㅋㅋㅋ
  9. 일주일에 7kg 이라니 ..물빠지듯 빠지는 군요
  10. '만삭의 남편'ㅎㅎ 석달에 23kg 이라니.. 엄청난 속도인걸요? 이정도 속도도 가능하군요ㅎㅎ
  11. 부분적으로 빼고 싶어요 ㅠ
    왜이렇게 균형적인 몸매 갖기도 힘든지원..
    효소 다이어트는 ... 독소를 빼고 가쁜한 몸과 마음을 갖고
    새로운 식습관을 시작할때 좋을 것 같습니다.
    흠.. 일주일이 많이 걸리네요 ㅎㅎㅎ
  12. 와우; 23키로 감량이면... 먹는거 조절이 힘들다곤 해도...
    구미가 당기겠는걸요? ^^:
  13. 블로그 방문해주셔서 감사합니다~
    저도 앞으로 자주자주 찾아뵙겠습니다. ^^
  14. 블로그 방문해주셔서 감사합니다~
    저도 앞으로 자주자주 찾아뵙겠습니다. ^^
  15. 서로 상대적인 이미지 두개를 보면서 저도 느낀 바가 많네요. ㅠ.ㅠ
  16. 대단하시네요..
    23kg...수치보다 그동안 의지에 박수를 보냅니다..^^
  17. 효소 다이어트가 정말 좋은가보네요..^^
    편안한 시간이되세요.^^
    잘보고갑니다..
  18. 고향에 계신 아부지께 추천해드리고 싶은 글이네요~^^
    • 2010.06.05 12:37
    비밀댓글입니다
  19. 정말 있을까요? 놀랍네요.
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