한방다이어트로 12kg 감량한 친구의 한방다이어트 후기

Posted by 아바래기
2014. 8. 20. 16:49 아바래기의 정보방/건강/다이어트


 
완연한 봄 날씨에 지난 겨울동안 두툼한 옷 속에 숨겨두었던 살들을 어떻게 하면 좋을지 고민하시는 분들이 많을 것 같습니다. 그나마 봄에는 요령껏 숨겨둔 뱃살을 가려볼 수도 있겠지만 앞으로 다가올 노출의 계절 여름까지 다이어트에 성공하지 못한다면~! 상상만으로도 끔찍한 여름이 되지 않을까요?

 이렇게 다이어트의 성공과 실패 여부에 따라 달라질 올 여름을 생각하며 다이어트를 시작하고자 하지만 다이어트에 성공할 확률보다 실패할 확률이 높다는 것~! 다이어터라면 그간의 경험을 통해서 누구보다 잘 아시리라 생각합니다.

그래서 오늘은 최근 한방다이어트로 12kg 감량에 성공한 제 친구의 다이어트 성공 노하우에 대해 포스팅하려고 합니다. 과연 성공하는 다이어트와 실패하는 다이어트의 차이는 무엇인지, 한방다이어트로 무려 12kg를 감량한 제 친구의 다이어트 성공후기를 통해서 확인하실 수 있었으면 좋겠습니다 ^^


 키 158cm에 몸무게 61kg이 다이어트 시작 전 친구의 최종 스펙이었습니다. 젊었을 때는 호리호리하다 못해 병약해보였던 친구였지만 결혼을 하고 아이 둘을 낳은 후부터 살이 조금씩 붙었다고 하더라고요. 그렇게 조금씩 조금씩 붙던 살이 다이어트 전 최종 스펙을 만든 것이지요.

60kg가 넘은 후부터 다이어트의 필요성을 느꼈다는 친구는 다이어트란 다이어트는 거의 다 해봤다고 합니다. 단기간 살을 뺄 수 있는 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 단식 다이어트 등등! 그러나 작심삼일의 3일도 버티지 못하고 왕성한 식욕 앞에서 무너졌다고 합니다.

계속 되는 다이어트 실패로 고민했던 친구가 최후의 수단으로 한방다이어트를 선택한 것은 저의 추천 때문인데요. 제가 친구에게 몇년전 한방다이어트로 딸아이가 큰 효과를 봤다고 이야기해준 게 기억나 혹시나 하는 마음으로 한방다이어트에 도전했다고 합니다.

사실 한방다이어트를 시작할 때만해도 괜히 돈만 버리는 건 아닌지 고민했다는 친구! 지금껏 단 한번도 다이어트 성공을 거두지 못했던 친구가 한방다이어트로 12kg 감량에 성공할 수 있었던 이유는 무엇이었을까요?


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 제 친구의 경우 한방다이어트를 총 3개월동안 했습니다. 첫 달에는 7kg을 감량했고 둘째 달에는 3kg를 감량했고 마지막 달에는 2kg을 감량해 총 석달동안 12kg을 감량했다고 합니다. 마지막 달에는 체중감량보다는 요요현상 방지를 위한 차원으로 한방다이어트를 지속했다고 하는데 이 기간에도 2kg이나 추가감량을 한 것이지요. 

 제 친구의 한방다이어트 방식은 다이어트 한약 한포 반의 분량을 병에 담아서 하루동안 2~3시간 간격으로 7~8번에 나누어 입안을 헹구듯 천천히 마셨다고 해요. 이렇게 섭취한 다이어트 한약은 지방분해 효과는 물론 식욕억제에 큰 도움이 되어 성공적인 다이어트를 할 수 있었다고 합니다.

 제 친구의 다이어트 식단을 알려드리자면, 아침에는 신선한 야채(당근,오이)를 적당량 섭취하고, 점심에는 닭가슴살(200g)과 토마토를 곁들여 먹고, 저녁에는 저지방 우유 한 컵을 마셨다고 해요. 친구가 한방다이어트를 하기 전 식사량이라면 간에 기별도 안 가는 양이지만 다이어트 한약을 복용하면서 놀랍게도 식욕이 사라졌다고 해요. 

 이 점이 바로 제 친구가 말하는 다이어트 성공요소입니다. 바로 한방다이어트의 놀라온 식욕감퇴 효과말입니다. 사실 그동안 친구가 다이어트를 실패한 이유 중 가장 큰 원인은 바로 주체할 수 없는 식욕이었어요. 식이조절에 번번히 실패할 수 밖에 없었기 때문에 다이어트를 성공할 수 없었는데 다이어트 한약을 꾸준히 복용하자 일주일 안에 식욕이 사라졌다고 하더라고요. 

 이처럼 한약의 도움을 통해 그동안 억제하기 힘들었던 식욕을 줄여 다이어트 식단을 철저히 지키는 동시에, 살 처짐 방지와 기초대사량을 늘리기 위해 걷기 운동 30분과 근육량을 늘려주는 근력운동을 30분씩 꾸준히 하자 한 달도 안돼서 눈에 띄게 체중이 줄었다고 합니다. 

 정리하자면 한방다이어트의 가장 큰 장점은 다이어트의 가장 큰 적이었던 식욕을 억제하여 보다 더 쉬운 다이어트를 할 수 있도록 도와준다는 것최소한의 운동을 한다는 전제하에 뛰어난 지방분해 효과를 보여준다는 것이라고 말할 수 있겠습니다.

 


계속되는 다이어트 실패 또는 체중감량 후 어김없이 찾아온 요요현상 때문에 고민중이라면 하루라도 빨리 본인의 체질을 확인해보시는 게 중요합니다. 지방 축적형 체질의 경우 체질개선을 통해 진정한 다이어트 성공을 이루실 수 있습니다.

추천링크2] - 물만 먿어도 살찌는 체질이라면 반드시 체크해야할 미리보는 감량정보 [바로가기]


  1. 다이어트 종류가 많군요^^
    • 예~다이어트의 종류가 참 많더라고요^^
      그 중에서 자기에게 맞는 다이어트 방법을 찾는게 참 중요한 것 같아요ㅎㅎ
  2. 한방다이어트?... 음... 요런것도 있군요~~~
    아바래기님 즐거운 하루 보내세요^^
    • 다른 다이어트에 비해 비용은 더 들지만 한방다이어트가 효과가 참 좋은 것 같아요ㅎㅎ~
      옥이님도 즐거운 하루 되셔요^^
  3. ㅎㅎ노을이두 한 번 해 보고파용.

    잘 지냈지요?
  4. 다이어트의 최대적인 식욕만 잡으면 다이어트 성공할 수 있을 거 같슴다.^^
  5. 잘 보고 갑니당^^
    즐거운 하루 되시고요~ 힘내세요~ 아자아자! 파이팅!
  6. 아오..
    저도 다이어트.. ㅜㅜ
    부풀어 오르는 배를 보고 있노라면 한숨만 나옵니다 ㅜ
  7. 안녕하세요. 잘보고갑니다~
  8. 다이어트 다뭐 ,,, 그저 몸짱되고싶다는 ㅎㅎ 잘보고갑니다
  9. 잘보고갑니다
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만삭의 남편 효소 다이어트로 23kg 감량

Posted by 아바래기
2014. 8. 20. 16:47 아바래기의 정보방/건강/다이어트
 
  혹시 임신하셨어요?
 재작년 우리 남편의 몸무게가 최고점을 찍었을 때 제가 남편에게 가장 많이 했던 말입니다. 남편의 키 176cm, 당시 남편의 몸무게는 무려 101kg! 배만 보면 ‘만삭’의 임산부라고 해도 다들 믿었을 겁니다. 아이들은 아빠 배만 보면 ‘동생’은 언제 태어나냐고 묻기 바빴지요^^ 

 오늘 제가 갑자기 우리 만삭남편의 이야기를 꺼낸 것은 필자가 2주전 발행한
<우리 딸 석달만에 25kg 감량케해준 한방 다이어트>라는 포스트에서 잠깐 언급한 ‘효소 다이어트’의 효과에 대해서 개인적으로 묻는 분들이 계셔서 입니다.


 원래는 제가 직접 ‘효소 다이어트’를 체험하고 글을 발행할 예정이었는데 세상에 존재하는 맛난 음식들을 차마 포기하지 못해서 아직 ‘효소 다이어트’를 실행에 옮기지 못했거든요. 그래서 오늘은 효소 다이어트로 무려 석달만에 ‘23kg’을 감량한 우리 남편의 다이어트 성공담
에 대해서 포스팅해볼까 합니다.   

 좋은정보] 어딜가나 체질,체질! 체질개선 다이어트가 대세이자, 기본이 되어가는 요즘 ‘나는 과연 살이 잘 찌는 체질일까?’ 궁금해하시는 분들을 위한 좋은 이벤트가 있네요. 전문가와 일대일 상담을 통해 자신의 체질뿐만 아니라 다이어트 방향에 대해서 알 수 있는 상담 이벤트가 진행중이네요. 무료상담이라니까 자신의 체질이 궁금하신 분들은 한번 상담받아보시는 것도 나쁘지 않을 것 같네요. 상담받으시려면 아래의 링크를 눌러주셔요^^

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 앞서 말한 <우리 딸 석달만에 25kg 감량케해준 한방 다이어트>라는 포스트에서도 여러번 언급한 ‘체질’! 이전 포스트에선 체질을 잡아서 살을 쫓는 것이 ‘한방 다이어트’의 대략적인 맥락이라고 말했었는데요. ‘효소 다이어트’에서도 ‘체질’은 몹시 중요합니다.
 
 컴퓨터가 먹통이 될 때 최후의 방법으로 리셋을 하는 것처럼 
몸이 여러가지의 이유로 망가져서 제 구실을 못할 때 ‘효소절식’을 통해 몸의 기능을 원상태로 끌어올리는 것이지요. 

 우선 우리가 가지고 태어났지만 잊고 지냈던, 자기 스스로 몸을 회복하게하는 기능을 되찾게 해주는 것이 절식입니다. 배고픔은 인간이 느낄 수 있는 가장 큰 고통이기 때문에 우리 몸은 절식을 ‘비상사태’로 인식한다고 합니다.

 비상경보령이 내리면 잠들어있던 자율신경이 깨어나게 되고 몸은 모든 것에 민감하고 격렬하게 반응하는 것이지요. 그러면서 
생존에 필요한 최소한의 요소를 제외한 나머지 요소를 하나 둘 버리게 되고 결과적으로 그 동안 몸에 쌓였던 노폐물과 독소들이 몸에서 빠져나간다고 하네요.  

 ‘효소절식’을 한다면 기존의 ‘단식’이 가지고 있는 위험성을 낮추고 독소를 더욱 효과적으로 배출할 수 있다고 합니다. 그 이유는 
물만 섭취하는 ‘단식’과는 다르게 ‘효소절식’은 포도당과 비타민, 미네랄을 액체상태로 충분히 체내에 공급하기 때문입니다.  

 우리 남편은 사실 다이어트를 목적으로 ‘효소절식’을 시작한게 아니었답니다. 소화가 잘 안되고, 피로를 쉽게 느껴 자주 나른해지며, 심각한 두통에 시달리며 예전과 달리 감기에 자주 걸리는 등의 ‘독소증상’이 나타났고 ‘독소’를 없애기 위한 목적으로 ‘효소절식’을 하기 시작한 것이죠.
 
 지인의 추천으로 시작한 ‘효소절식’은 솔직히 처음엔 반신반의했어요. 지인의 설명이 마치 효가 무슨 만병통치약이라도 되는 것처럼 들렸거든요. 그렇지만 남편이 효소절식을 시작한지 일주일 만에 몸이 예전과 다름을 느꼈고 그제서야 효소를 인정하게 된 것이지요.

 효소절식을 하는
일주일 동안 남편은 7.5kg를 감량했습니다. 단기간 안에 너무 많은 살을 뺀 것 같아서 걱정을 했는데 ‘단식’이 아닌 ‘효소절식’이었기 때문에 몸은 오히려 전보다 가볍고 건강해졌다는 걸 느꼈다고 합니다^^
 
[다이어트 관련 발행글]
·우리 딸 석달만에 25kg 감량케해준 한방 다이어트: http://abbaregi.tistory.com/39
·직접 체험한 다이어트식품 3종 효과전격비교: http://abbaregi.tistory.com/42
·단기 다이어트, 주말을 이용한 단식 다이어트 비법!: http://abbaregi.tistory.com/172 
·23kg 감량 후, 남편에게 일어난 3가지 변화: http://abbaregi.tistory.com/88 


 
  

 비록 위의 사진같은 몸은 아니지만 제 눈에는 ‘몸짱’인 우리 남편! 건강을 위해서 시작한 ‘효소절식’ 이후 7.5kg를 감량하자 남편은 다이어트의 재미를 느꼈습니다. 몸이 가벼워지자 활동량도 늘어났고 그러다보니 저절로 운동에도 재미를 붙인 것이지요. 남편은 건강을 위해 실행했던 ‘효소절식’을 포함해서 정확히 석달동안 23kg을 감량했습니다. 

남편의 효소다이어트 싸이클(한달기준)
  • 일주일간 효소 외에는 그 어떤 음식도 섭취하지않는 효소절식을 실행
  • 위의 기간동안은 무리하지 않는 정도의 유산소 운동을 병행 (걷기 30분)
  • 효소절식이 끝난 뒤 2주간의 보식기간을 진행 (아침 저녁 식사 후 효소섭취)
  • 보식기간동안은 유산소운동과 무산소운동을 함께 병행
  • 보식기간이 끝난 후 식사량을 서서히 늘림 (아침 저녁 식사 후 효소섭취)

 남편의 다이어트 싸이클은 위와 같았습니다. 위의 싸이클을 석달동안 세번 반복한 꼴이지요. ‘효소절식’은 처음 며칠동안만 힘들지 3일 정도 지나면 음식생각이 전혀 안난다고 하더라구요. 다만 보식기간동안 오백식품(백미, 백설탕, 흰 밀가루, 흰 소금, 조미료)을 삼가는 것이 힘들었다고 하네요. 그래도 보다 가벼운 몸과 건강을 위해서 석달을 꿋꿋이 버틴 우리 남편은 101kg에서 79kg이 되었습니다^^  

사실 남편은 조금 더 빼고 싶었다고 했지만 마른 남자를 싫어하는 제가 그만 빼라고 말렸네요. 언제는 만삭이라고 놀리더니 이제는 그만 빼라니~! 남편은 툴툴 거리면서도 효소 다이어트를 그만뒀습니다. 물론 지금도 꾸준히 운동을 하고 하루 두 잔 효소액을 섭취하고 있답니다. 그 덕분에 배에 왕자는 없어도 끝내주게 건강한 몸을 유지하고 있네요. 

효소다이어트 식품 구입처 추천 
  • 마리오자임-식약청장의 허가를 받은 착한가격의 효소 다이어트식품[구경]
  • 팔보식품-26년 전통의 보다 체계적이고 과학적인 효소 다이어트식품[구경]
  • 삼미신골드-120년 전통의 일본 고품격 효소 발요액 제품[구경]

 
 혹시나 효소다이어트에 관심 있으신 분들을 위해
개인적으로 추천하는 효소 다이어트 식품 구입처 3곳을 적어두었어요. 관심 있으신 분들은 효과와 가격을 잘 비교해보시고 구입하시는 게 좋을거예요~. 저도 하루빨리 미리 주문해둔 효소액으로 효소절식을 해서 똥배 좀 날려버려야겠네요^^ 제대로 효과봐서 다음번에는 꼭 저의 다이어트 성공담을 올릴 수 있었으면 좋겠네요 ㅎㅎ...   

  1. 효소다이어트.
    저도 뱃살을 좀 빼야하는데.... 급!관심입니다~
    • 뱃살 빼는데도 특효고 건강에도 좋다니...
      음식의 유혹을 맞설 수 있다면 한번 도전해보세요^^
  2. 석달에 23kg이면 정말 대박이네요.
    저는 태어나서 65이상 나가본 적이 없어서 어떻게 하면 살을 찌울 수 있을지 고민중입니다.
    살을 찌우는 것도 빼는 것 만큼 어렵더라고요.
    • 제 주변에도 살이 너무 찌지 않아서 고민하는 친구가 있었는데
      한방의 도움을 받아서 지금은 보기 좋게 살집이 생겻더라구요^^
  3. 아주 큰 효괄 보셨네요.
    실상 저는 30년전이나 몸무게가 아직도 비슷해서
    다이어트가 필요없지만 체중땜에 고생하시는 분들에겐
    많은 도움을 줄 것 같은 효소 다이어트라고 생각되네요.
  4. 어으; 정말 절제된 이성을 갖춰야 가능할 듯 싶네요.
    저는 덴마크 다이어트도 실패한 터라 ^^;
  5. 효소다이어티가 매우 효과가 있군요~
    주말 잘 보내세요~
    • 지인이 알려주기 전까지는 효소다이어트가 있다는 것도
      몰랐는데 남편을 보니까 그 효과를 그제서야 알겠더라구요^^
  6. 남편분 다이어트 제대로 성공하셨네요.
    효소 다이어트도 효과가 짱인데요.^^
    • 이정도면 다이어트 성공이라도 해도 괜찮겠죠?^^
      옆에서 지켜보는 내내 효소 다이어트의 효과에 감탄했답니다~.
  7. 아, 정말 대단한 효과이군요.
    잘 보고 갑니다.
  8. 전에 아시던 분이 효소 다이어트로 효과 좀 보셨더랬어요.
    지금은 원상복귀되셨죠.
    그 놈의 술 땜시 말이죠. ㅋㅋㅋ
  9. 일주일에 7kg 이라니 ..물빠지듯 빠지는 군요
  10. '만삭의 남편'ㅎㅎ 석달에 23kg 이라니.. 엄청난 속도인걸요? 이정도 속도도 가능하군요ㅎㅎ
  11. 부분적으로 빼고 싶어요 ㅠ
    왜이렇게 균형적인 몸매 갖기도 힘든지원..
    효소 다이어트는 ... 독소를 빼고 가쁜한 몸과 마음을 갖고
    새로운 식습관을 시작할때 좋을 것 같습니다.
    흠.. 일주일이 많이 걸리네요 ㅎㅎㅎ
  12. 와우; 23키로 감량이면... 먹는거 조절이 힘들다곤 해도...
    구미가 당기겠는걸요? ^^:
  13. 블로그 방문해주셔서 감사합니다~
    저도 앞으로 자주자주 찾아뵙겠습니다. ^^
  14. 블로그 방문해주셔서 감사합니다~
    저도 앞으로 자주자주 찾아뵙겠습니다. ^^
  15. 서로 상대적인 이미지 두개를 보면서 저도 느낀 바가 많네요. ㅠ.ㅠ
  16. 대단하시네요..
    23kg...수치보다 그동안 의지에 박수를 보냅니다..^^
  17. 효소 다이어트가 정말 좋은가보네요..^^
    편안한 시간이되세요.^^
    잘보고갑니다..
  18. 고향에 계신 아부지께 추천해드리고 싶은 글이네요~^^
    • 2010.06.05 12:37
    비밀댓글입니다
  19. 정말 있을까요? 놀랍네요.
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23kg 감량 후, 남편에게 일어난 3가지 변화

Posted by 아바래기
2014. 8. 20. 16:47 아바래기의 정보방/건강/다이어트


 지난 달 남편의 다이어트 성공담을 담은 <만삭의 남편 효소 다이어트로 23kg 감량>이라는 제목의 포스트를 발행했습니다.

이미 입소문이 날 때로 난 ‘효소절식법’이었지만 관심은 있어도 잘 모르는 분들이 있는지 효소 다이어트에 대해서 많은 관심을 가져주시더라고요.
 
그래서 오늘 포스트의 주제는
23kg 감량 후, 남편에게 일어난 3가지 변화이지만 그 전에 잠깐 남편의 효소 다이어트 방법을 먼저 짚고 넘어갈게요.


남편의 효소다이어트 싸이클(한달기준)
  • 일주일간 효소 외에는 그 어떤 음식도 섭취하지않는 효소절식을 실행
  • 위의 기간동안은 무리하지 않는 정도의 유산소 운동을 병행 (걷기 30분)
  • 효소절식이 끝난 뒤 2주간의 보식기간을 진행 (아침 저녁 식사 후 효소섭취)
  • 보식기간동안은 유산소운동과 무산소운동을 함께 병행
  • 보식기간이 끝난 후 식사량을 서서히 늘림 (아침 저녁 식사 후 효소섭취)

 남편의 다이어트 싸이클은 위와 같아요. 위의 싸이클을 석달동안 세번 반복한 꼴이지요^^ 남편이 말하길  ‘효소절식’은 시작한지 3일 정도가 지나면 음식생각이 전혀 안난다고 하더라구요. 다만 보식기간동안 오백식품(백미, 백설탕, 흰 밀가루, 흰 소금, 조미료)을 삼가는 것이 힘들다면서요. 그래도 번번히 다이어트에 실패해왔던 남편이 효소 다이어트를 시작한 끝에 석달도 안되서 우리 남편의 몸무게는 101kg에서 78kg이 되었습니다. 정말 놀라운 변화가 아닐 수 없지요? 

 효소 절식에 관한 정보는 제가 발행한 <만삭의 남편 효소 다이어트로 23kg 감량>을 읽으시면 어느 정도 원하는 정보를 얻을 수 있을테니 이제부터 본격적으로 23kg 감량 후 남편에게 일어난 3가지 변화해 대해서 써볼게요^^

 

이미지출처: 남자의 명품스타일,옴므스트[구경]
 
 예전에는 무조건 큰 옷, 편한 옷, 펑퍼짐한 옷만 선호했고 그렇게 입어왔던 우리 남편...살을 뺀 뒤로는 옷에 관심도 많아지고 스타일도 많이 과감해지더라고요~ 예를 들면 젊었을 때 외에는 입지 않았던 청바지라던가 색깔이 들어간 자켓 등을 입기 시작한 것이죠. 

 살을 너무 많이 빼서 맞는 옷이 없게된, 행복한 고민에 빠진 남편은 한동안 옷사는데 재미를 붙였습니다. 2~3kg만 빼도 더 예쁜 옷을 찾는게 여자라는 건 알았지만 멋부리는데 남녀노소 없다는 걸 새삼 실감하게 되었네요. 사이즈 걱정을 더 이상 하지 않아도 된다는 것~!

 멋부리는데 재미를 붙일 수 밖에 없겠죠? 결국 요즘 남편은 친구들 사이에서 멋쟁이로 불리는 모양입니다ㅎㅎ...저도 그런 남편을 보면서 사람이 확실히 살을 빼야 자신을 더 잘 가꿀 수 있는 환경이 되는구나~! 라고 생각했구요. 요사이 살이 쪄서 입던 옷도 못입게 된 저는 남편이 마냥 부러울 뿐입니다ㅠㅠ  


좋은정보] 노출의 계절 여름이 다가오니 남녀노소 할 것 없이 ‘다이어트’에 관심이 가기 마련입니다. 그러나 수많은 다이어트 비법을 따라 시도해봐도 번번히 다이어트가 실패로 돌아가지 않으셨나요? 잦은 다이어트 실패의 이유에는 다이어트의 기본인 체질개선이 병행되지 않았기 때문이라고 합니다.

어딜가나 체질,체질! 체질개선 다이어트가 대세이자, 기본이 되어가는 요즘 ‘나는 과연 살이 잘 찌는 체질일까?’ 궁금해하시는 분들을 위한 좋은 이벤트가 있네요. 전문가와 일대일 상담을 통해 자신의 체질뿐만 아니라 다이어트 방향에 대해서 알 수 있는 상담 이벤트가 진행중이라고 하네요.

무료상담이라니까 자신의 체질이 궁금하신 분들은 한번 상담받아보시는 것도 나쁘지 않을 것 같네요. 상담받으시려면 아래의 링크를 눌러주셔요^^ 

                              ☞다이어트 시작하기전에 나의 체질부터 알아보자! [클릭]


 남편의 몸무게가 최절정을 찍었을 때 남편은 맨날 허리가 아프네, 무릎이 아프네, 발목이 시끈거리네 등 등 저를 붙잡고 항상 몸의 통증이 호소하기 바빴지요. 심지어 아프다는 것을 핑계로 쉬는 날이면 누워서 TV채널만 돌렸습니다. 저는 그 모습이 얄미워서 일부러 일을 시키곤 했는데 남편이 뭐만 조금 하면 "헥헥.."거리면서 거친 숨을 내쉬더군요. 이것참, 일을 시켜놔도 못 미더워서 그냥 쉬라고 할 수 밖에 없었죠. 

 나중에 병원에 가서야 알게된 거지만 그 모든게 꾀병이 아니라 비만에서 오는 합병증이라고 하더군요. 그 말에 저와 남편은 충격을 받지 않을 수 없었습니다. 그게 계기가 되어서 다이어트를 시작하게 된 거긴하지만 살을 빼자마자 놀랍게도 건강이 곧바로 회복되더군요. 한 집안의 가장이라면 모름지기 건강부터 챙겨야겠죠? 남편의 건강문제로 항상 걱정하던 전 남편의 다이어트 성공으로 한시름 덜게 되었습니다. 



 위에서도 말했지만 주말이면 아프다는 이유로 무조건 누워서 하루를 보냈던 남편~^^ 이제는 주말 아침엔 조기축구회도 나가고 오후엔 가족들과 나들이를 갑니다. 건강이 좋아져서이기도 하지만 무엇보다 살을 뺀 뒤로 모든 일에 자신감이 생기고 그 덕분에 활동량이 UP 된 것 같아요^^  

 아무래도 몸이 무거우면 움직이기도 싫어지고 어디 나서는 것도 싫어지게 되는 것 같아요. 모두 그러는 건 아니겠지만요. 저만 해도 예전엔 남편보고 어디 좀 가자고 조르기 바빴는데 3-4kg 쪘다고 자꾸 집에서 뒹구는게 편해지네요~ㅠㅠ 이러면 안되는 걸 알면서도 말이죠. 

 뭐, 남편이 1~2kg도 아니고 23kg나 감량했기 때문에 남편에게 일어난 변화는 위에 말한 3가지가 다가 아닙니다. 남편에게 일어난 변화는 훨씬 더 많았고 그 변화들은 하나같이 남편과 우리 가정을 행복하게 만들어주는 변화였지요!  남편의 영향받아 저도 나태해진 자신을 다시 일으켜세워서 몸매관리에 신경 좀 써야겠네요ㅎㅎ 
 
  1. 23킬로 감량이면 대단한데요.
    엄청 힘들게 빼셨을 거 같네요. ^^
  2. 헐 23키로 감량이라니.. 대단한데요?
    전 지금 5키로도 못빼고 허우적 데는데 ㅎㅎ
  3. 저도 얼른 다이어트에 성공했으면 좋겠어요.
    23kg를 뺐다니 놀랍고 부럽습니다.
  4. 저는 딱 10킬로 감량이 목표입니다!!
    그때가 제가 제일 좋아하는 몸매의 완성!!
  5. 켁~ 23키로 감량!!! 정말 대단하시군요.
    저도 13키로까지는 빼봤습니다만... 정말 의지의 한국인이시군요.
    살빼면 제일 좋은게... 옷빨이 좀 받는거죠. ㅋㅋ
    청바지도 잘 어울리고...
    청바지 매장에 갔다가 그 길로 다이어트에 돌입했었던 1인... ^^;;;
  6. 와~ 역시 살빼는게 단지 보기좋으라고 하는 것만은 아닌거 같네요. 건강을 위해서라도 살을 빼는게 좋네요~ㅎㅎ 남편분의 의지가 대단하셨나 봐요ㅎ